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Crescita Personale: esempi pratici

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Forza di volontà: il segreto di Steve Jobs per aumentarla

Numerosi studi di psicologia hanno dimostrato come la nostra forza di volontà sia influenzata dalle decisioni che prendiamo ogni giorno. Conoscere certi meccanismi ti aiuterà a non sprecare inutilmente la tua energia mentale.

Le 10 regole di vita del muratore austriaco che comprò un Boeing 747

Recentemente ho letto un’autobiografia davvero interessante. E’ stata scritta da uno dei personaggi più noti e controversi degli ultimi decenni. Al termine del libro Mr. X riporta le sue regole di vita. Ho pensato di condividere le migliori 10 con te.

Rimedi antistress efficaci: la tecnica SOS

Esistono decine di tecniche antistress, ma la verità è che quasi tutte queste strategie hanno l’obiettivo di sopprimere i sintomi, dimenticando le cause dello stress. Con la tecnica SOS ti propongo un approccio diverso. Un approccio più efficace.

Come scrivere un diario efficace (in 5 minuti)

Una volta J. K. Rowling disse di non essere mai riuscita a scrivere un diario per più di due settimane. A lungo è stato lo stesso anche per me: iniziavo, mollavo e poi ricominciavo. Fino al 2013, quando ho finalmente capito come scrivere un diario efficace.

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